在宅時間が増えてきた今、猫を飼ってみたいなと思ったことはありませんか？
SNSで見かける可愛い仕草や、癒される表情に心が惹かれて、自分も一緒に暮らしてみたいと感じる人も多いようです。
でも、実際に猫を飼うとなると、「どんなメリットがあるの？」「大変なことも多いのでは？」と不安になることもありますよね。
ここでは、猫を飼うことで得られるメリットを、生活面・精神面・健康面などさまざまな角度から詳しくご紹介します。
これから猫との暮らしを考えている方にとって、判断材料になるような内容になっていますので、ぜひ参考にしてみてください。
猫を飼うと、どんなメリットがあるの？
猫を飼うことには、見た目の可愛さだけでは語れない多くのメリットがあります。
心の癒しだけでなく、健康面や人間関係、日常生活の質にも影響を与えると言われています。
ここでは、猫を飼うことによって得られる主なメリットを整理してご紹介します。
心が落ち着き、ストレスが軽減される
猫と一緒に暮らすことで得られる最大の恩恵は「癒し」かもしれません。
猫の柔らかな毛並みやのんびりとした仕草は、心を落ち着かせる効果があり、ストレスの緩和にもつながります。
具体的な効果例
- 猫の喉を鳴らす音（ゴロゴロ音）は、癒しホルモン「オキシトシン」の分泌を促す
- 毎日の触れ合いで孤独感が減り、心の安定につながる
- 緊張状態からの回復が早くなったという報告もある
健康面でのプラス効果
猫を飼うことで得られるのは心理的な癒しだけではありません。
実は、健康面でも猫の存在は良い影響を与えるという研究報告もあります。
| 健康効果 | 内容 |
|---|---|
| 血圧の安定 | 猫との触れ合いが副交感神経を刺激し、血圧を下げる効果があるとされる |
| 心臓病のリスク低下 | 一部の研究では、猫を飼っている人の心疾患リスクが低いという結果も |
| 睡眠の質の向上 | 猫と一緒に寝ることでリラックス効果が得られ、眠りが深くなる人も |
家庭内の会話や笑顔が増える
猫がいるだけで、家族間の会話が増えることもあります。
たとえば「今日こんなことしてたよ」「新しいおもちゃで遊んでたね」など、自然とコミュニケーションの機会が生まれるのです。
猫と暮らすことで得られる生活面での変化
猫と共に暮らすようになると、生活スタイルや意識が徐々に変化していきます。
ここでは、日常生活にどんなポジティブな変化が生まれるのかを具体的に見ていきましょう。
生活リズムが整いやすくなる
猫は基本的に朝型で、日の出とともに活動を始めることが多い動物です。
そのため、猫に合わせて自然と早寝早起きになる人も少なくありません。
変化の例
- 猫に朝ごはんをあげるために早起きする習慣がついた
- 夜は猫が静かに眠るので、自分も早めに寝るように
- 決まった時間にトイレ掃除をすることで、家の中の清潔感も保たれる
掃除や整理整頓の意識が高まる
猫はとても清潔を好む動物で、汚れた場所や騒がしい空間を嫌います。
それに合わせて、飼い主自身も部屋をきれいに保つ習慣が身につきやすくなります。
具体的に変わることと言ったら、、、
- 毎日掃除機をかけるようになった
- 床に物を置かなくなり、スッキリした部屋に
- 猫の毛やトイレ周りの清掃が習慣になり、結果的に家全体が清潔に
心の余裕が生まれる
猫と一緒に過ごしていると、「完璧じゃなくていい」と思えるようになるという人も多いです。
マイペースな猫の行動に触れることで、飼い主も自然体でいられるようになります。
犬と比べた猫の飼いやすさ
「犬と猫、どちらが飼いやすいか」で迷う人も多いですが、猫には生活への馴染みやすさという大きな強みがあります。
猫がどれだけ手間のかからない存在なのかを、犬との比較を交えて紹介します。
散歩が不要で留守番もできる
猫の最大の特徴は「散歩が不要」なこと。
また、単独行動が得意なため、飼い主が外出中でもストレスを感じにくい傾向があります。
| 比較項目 | 犬 | 猫 |
| 散歩の必要性 | 必須（毎日） | 不要（室内運動でOK） |
| 留守番のしやすさ | 短時間のみ | 半日～1日程度可能 |
| 鳴き声 | 大きい（吠える） | 小さい（静かに鳴く） |
| 飼育スペース | やや広めが必要 | 比較的狭くてもOK |
トイレのしつけが早い
猫はトイレのしつけが非常に早く、子猫のうちから自然に覚えることが多いです。
一度覚えれば、特に教え込む必要がなく、手がかかりません。
- 犬：トイレのしつけに数週間〜数ヶ月かかることも
- 猫：数日で覚える子がほとんど（母猫に教わって覚える本能あり）
猫を飼う前に知っておきたい注意点
猫との生活はたくさんのメリットがありますが、事前の準備と心構えが大切です。
可愛さだけでなく、生き物として責任を持つ覚悟が必要になります。
金銭的な負担がある
猫は比較的飼いやすい動物とされますが、それでも一定の出費は避けられません。
不測の病気やケガによる通院も想定し、ペット保険への加入も検討しましょう。
| 項目 | 初期費用 | 維持費（月額） |
| トイレ・ケージなど | 約2～5万円 | - |
| キャットフード | - | 約3,000～5,000円 |
| 医療費（ワクチン・通院など） | - | 約2,000～5,000円 |
| おもちゃ・用品 | - | 約1,000円前後 |
寿命まで責任を持てるかどうか
猫の平均寿命は15年前後とされ、飼い始めたら長い付き合いになります。
引っ越し、転職、ライフステージの変化があっても、最後まで面倒を見られるかを考えることが大切です。
知っておきたい生活の変化
今までとは少しだけ生活に変化があるかもしれません。
- 長期間の旅行が自由にできなくなる（ペットホテルや預け先の確保が必要）
- 部屋のインテリアやレイアウトが制限される（キャットタワーや爪とぎなど）
- 抜け毛やトイレのニオイ対策に気を使う場面が増える
まとめ
猫を飼うことで得られるメリットは、単なる癒しにとどまりません。
生活にリズムが生まれ、心が安らぎ、家族や自分自身との関係性にも良い影響を与えてくれる存在です。
もちろん、猫との暮らしには責任も伴いますが、それ以上にかけがえのない時間や感情をもたらしてくれることは間違いありません。
これから猫を迎えたいと考えている方は、ぜひ今回ご紹介したメリットを参考にしながら、自分のライフスタイルに合った形で前向きに検討してみてください。
きっと、毎日が少し優しく、そして豊かに変わっていくはずです。
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